“给自己的一封信”

—官渡区开展第二次社区服刑人员团体心理辅导

2017年4月28日下午，官渡区司法局社区矫正心理咨询室在关上司法所，对7名心理测评结果偏高的社区服刑人员进行第二次主题为“打开心窗 让阳光进来—给自己的一封信”团体辅导活动。活动由咨询室心理咨询师苗吉担任领导者，司法所工作人员担任协助者。

在活动过程中，咨询师首先对什么是情绪和如何与情绪相处进行提问和讲解。随后，引领全体成员回顾活动契约，力求为活动营造真诚、安全的空间。之后进行了活动“自我探索—了解自己，明确努力方向”，通过一张有十位不同位置和动作的小孩图片，让每位社区服刑人员仔细观察，并依次回答自己像哪个小孩的状态以及他的长处、短处和要怎么改变。借由图片和问题分享让社区服刑人员更加明确自己现在的状态以及未来努力的方向。最后，让每一位成员给自己写一封信，并让他们大声念出自己的心声。在此过程中，成员们真诚地表达了对自己过去犯错的悔意，以及希望将来的自己能够踏实工作，孝顺父母。

通过此次团体心理辅导让社区服刑人员更加了解和认识自己，达到增强自我意识，从过去找回未来奋斗的动力，找回生活的信心。