“缓解压力 快乐工作”

          ——官渡区人民检察院开展一次心理学讲座              

为了大力倡导健康文化生活，引导帮助区检察院干警缓解心理压力，关注自身身心健康，提高干警心理健康水平和工作满意度。官渡区人民检察院特邀昆明医科大学第一附医院精神科副主任医师、中国医师协会精神病学分会青年委员、云南省医师协会社会精神病学组委员卢瑾教授，以《如何缓解心理压力》为题为全院干警授课。

  卢瑾教授从压力的来源、人们面对压力的应激反应的形式、在工作和婚姻家庭生活中压力对人的情绪带来的各种影响和危害，结合她看诊过程中所治疗的精神抑郁症的病例，向大家深入浅出地讲解了控制情绪、缓解压力的具体方法和途径，同时教会大家工作中如何与同事相处，生活中如何与家人相处，从而达到缓解心理压力，快乐工作、愉快生活的目的。

听完精彩的讲座，干警们纷纷表示：此次讲座受益匪浅，从卢瑾教授讲述的这些精神抑郁症病例中，深刻意识到压力和不良情绪，不仅会给我们的健康带来严重的危害，还会影响到工作中与同事的相处，影响到家庭生活中与家人的相处。因此，学习到更专业的心理调适方法，学会科学合理地释放压力、缓解和控制情绪，才有利于我们身心的健康，才能我们对工作和生活充满信心，从中体会到快乐！